Daftar Makanan yang Membuat Anda "Semakin Lapar"

Setelah makan tentu Anda mengharapkan perut kenyang, tapi tidak bila Anda mengosumsi makanan dan minuman ini. Zat adiktif yang terkandung dalam beberapa makanan membuat Anda malah ingin terus mengunyah makanan lagi dan lagi. Sebelum Anda kelaparan sebaiknya ketahui dulu makanan-makanan apa saja yang bisa membuat Anda semakin lapar. Bagi yang diet, WATCHOUUT !!!

1. Permen karet

Mengunyah permen karet merangsang enzim lambung yang menghasilkan liur. Air liur yang dihasilkan ketika mengunyah akan mengalir ke dalam perut dan menipu lambung Anda bahwa akan ada makanan yang dicerna, itulah yang membuat Anda merasa lebih lapar.

2. Diet Soda

Labelnya mungkin 'diet' tapi jangan tertipu. Penelitian menunjukkan bahwa diet soda membuat Anda lebih lapar. "Pemanis buatan akan memicu nafsu makan lebih banyak," ujar Sharon Fowler, selaku peneliti obesitas di UT Health Science, AS seperti yang dikutip oleh Daily Mail. Selanjutnya, pemanis buatan dapat mencegah sel-sel otak yang berpikir Anda kenyang.

4. Kue dan Roti

Dua makanan tersebut dibuat dengan tepung terigu dan gula yang sedikit mengandung serat dan nutrisi. Sehingga

makanan tersebut tidak mengeyangkan tapi membuat Anda jadi gembuk. Sebaiknya pilihlah roti gandum, karena kaya akan serat yang mengenyangkan.

5. Sereal

Sama seperti kue dan roti, sereal juga terbuang dari tepung. Kandungan karbohidrat yang sedikit membuatnya sangat mudah dicerna.

Jadi, sebaiknya kalo dung-dung lapar, makanlah makanan yang berat. Apalagi buat orang Indonesia, sebaiknya makan nasi untuk mengenyangkan. Jangan pilih makanan diatas yang bahkan membuat anda semakin lapar :). siip?